평영에서 가슴과 어깨

아침 수영 평영 풀 연습 중 샘이 가슴을 띄워 올리기를 주문했다.

평영에서 내가 잘 안되는 부분이다.

상체가 솟구치지 않는다.

그나마 요즘은 조금 나은 편이지만...

 

수영을 마치고 나오면서 샘에게 왜 가슴을 띄워야 하는 지 물었다.

어깨를 돌리기 위해서란다.

가슴을 들고 상체를 띄워야 어깨를 돌릴 수 있는 시간과 공간이 확보되기

때문이다.

 

평영에서 어깨를 돌리는 것은 누구나 강조하는 일이다.

어깨를 완전히 돌려주면서 앞으로 펴줘야 스트림 라인 형성이 가능하다.

발차리로 인하여 얻은 동력으로 앞으로 쭈욱 밀려나갈 수 있는 것이다.

 

다음 연습에 참고...